
Bienvenida
Si estas aquí es porque seguramente tú también estas en tu propia búsqueda personal.
En mi caso el yoga fue mi primer paso y el mas importante, gracias a mi práctica constante he logrado transformar mi vida.
Desde las primeras clases sentí esa magia dentro mio, que no sabía explicar muy bien, pero que me hacía sentir una sensación de bienestar que no me daban otras actividades.
En esos años, aún dedicada a las finanzas, corriendo de un lado a otro, con mis hijos pequeños, saltando de una enfermedad a otra, sentía que nunca era suficiente para cumplir con la vida.
Si sientes algo parecido, estas en el lugar correcto. Puedo ayudarte!
Ya estuve donde estas ahora y he podido salir. Te cuento cómo podemos empezar juntas a trabajar.
El secreto está dentro tuyo
Ya sé que suena a frase hecha, pero déjame explicarte cómo más allá de las palabras esta frase es cierta y hacerla tuya logrará que transformes tu vida.
Vivimos en una época en la que el éxito parece medirse en función de cuánto hacemos, cuánto tenemos o qué tan bien nos adaptamos a los ideales que alguien más definió. Nos dicen que se trata de tener una carrera brillante, un hogar perfecto, una relación envidiable y el cuerpo ideal. Pero, a pesar de cumplir con estas expectativas, muchas de nosotras nos sentimos desgastadas, desconectadas… como si nunca fuera suficiente.
¿Y si te dijera que esa sensación de vacío no se llenará con más logros o posesiones, sino conectando contigo misma?
Buscar paz en lo externo es como intentar llenar el océano con un balde; siempre queda algo fuera de alcance.
El secreto para sentirnos completas, plenas y en paz no está en la siguiente meta, sino en el espacio profundo e inmenso que cada una de nosotras lleva dentro.
El viaje hacia esa paz interior puede sonar abstracto, pero es un camino tangible, uno que te invita a escuchar tus verdaderas necesidades, a cuidar de ti misma y a descubrir que, sin importar las circunstancias externas, hay un lugar de quietud y fuerza que es tuyo y nadie más puede tocar.
Dentro de ti ya tienes todo lo necesario para encontrar esa serenidad. No necesitas encajar en moldes ni cumplir con listas interminables. Es hora de bajar el ritmo, de priorizar el autocuidado y de nutrir esa relación tan olvidada: la relación contigo misma.
Porque solo cuando cuidamos y escuchamos nuestro propio corazón, empezamos a descubrir una paz que no se compra ni se alcanza externamente. Está en nosotras, esperando a ser descubierta.
Trabajamos juntas?
En los años que llevo dando clases he sido testigo de maravillosas transformaciones. Tengo la certeza de que el yoga y las terapias energéticas pueden ayudarte.
Sin embargo es verdad que requiere que pongas algo de tu parte, compromiso.
Sí, tienes que tomar un compromiso contigo misma, un compromiso de priorizarte y dedicarte un tiempo cada día para cuidarte.
Dar lo mejor de ti a los demás, requiere que guardes un poco para ti misma.
Si estas dispuesta yo también!
Mi formación y experiencia
Soy una enamorada del yoga y una persona muy curiosa, me gusta aprender e investigar. Mis dolores de espalda primero, y mi artrosis de cadera después, me llevaron a profundizar en yoga terapéutico y biomecánica. Entender cómo funciona el cuerpo desde un punto de vista de movilidad funcional.
El ayurveda llegó a mi vida porque tengo malas digestiones, suelo tener inflamación y me sentía cansada la mayor parte del tiempo. Así comenzó mi aventura con la sanación a través de la alimentación y los hábitos.
Las terapias energéticas, la neurociencia y la psicología, están siendo parte de mi nuevo proceso, entender al Ser en su totalidad, desde la ciencia y la mística de las terapias energéticas.
La meditación y mi estilo de vida son los pilares que sostienen toda mi práctica.
Formación
2011-2013
Profundización Kundalini Yoga
Durante estos dos años, he recibido el regalo del Kundalini yoga, a través de un grupo y una mentora maravillosos que me dieron las bases de la práctica y la enseñanza.
2012
Reiki Usui Japonés
Primer y segundo nivel de Reiki Usui Japonés
2012
Facilitadora Relajación Muscular progresiva
Módulo del post grado UAB - Estilo de vida Saludable
2015 - 2016
230hs Yoga Integral
Una formación en donde profundicé en la enseñanza, anatomía, biomecánica. Basada en las enseñanzas de Yoga Iyengar
2018 -2019
500hs Yoga Terapéutico
Experto universitario en yoga terapéutico
2020
200hs Yoga Método Noah Mazé
Con los mas altos estándares de la Yoga Alliance, de la mano de profesores internacionales.
2020
50hs Yin Yoga Bernie Clark
Bernie Clark es uno de los maestros destacados a nivel mundial dedicados al yin yoga.
2020 -2021
120hs Ayurveda yoga Specialist
Cómo integrar el yoga y el ayurveda al día día, crear pautas de estilo de vida y mantener la salud.
2020 -2022
Mentoría yoga Iyengar
Preparación para la certificación como profesora de Yoga Iyengar. Debido a mi cambio de país, no he finalizado la certificación.
2022
50hs. Yoga Nidra
Yoga nidra también llamado el yoga del sueño es una practica que otorga paz y bienestar.
2023
Facilitadora apertura Registros Akáshicos
Apertura de Registros Akáshicos, primer y segundo nivel.
2024
Formación Inner Dance
Facilitadora de activaciones energéticas.
Además de todas las formaciones he realizado talleres y profundizaciones con maestros como Eyal Shifroni, Raya Uma, Arun Ji, Abhijata Iyengar, Lois Steinberg, Birjoo Metha. Talleres de yoga y resiliencia, creatividad. Especializaciones en biomecánica de columna, hombro, rodilla. Workshops de ayurveda. He estudiado y profundizado en filosofía junto a Edwin Bryant y he realizado un año de estudio de sánscrito. Actualmente estoy tomando seminarios con Ketán Raventós para sanar las heridas de mi niña interior.