Taller de Inteligencia emocional
Lleva calma a tu vida
Sentirnos bien, vivir tranquilos, estar sanos son anhelos que todos tenemos. Y sin embargo, muchas veces nos cuesta sostener la vida, nuestro trabajo, las obligaciones familiares, los desafíos que se nos presentan hacen que la tranquilidad, la paz mental, incluso la salud nos parecen objetivos difíciles de alcanzar.
Nos encontramos esperando a que la vida pare, para ocuparnos de nosotros mismos. La realidad es que la vida no para, el día tiene las mismas horas para todos nosotros. Entonces, depende de ti crear espacios para cuidarte.
En que consiste el taller?
Es un taller experiencial de la mano de 4 profesionales terapeutas en donde integraremos diferentes herramientas para trabajar la ansiedad, el estrés, la forma en que reaccionas ante la vida cada vez que ésta te presenta un desafío.
Psicología, Terapia gestalt, yoga, ayurveda, psicología positiva todas estas herramientas de crecimiento personal a tu disposición.
1
Entender cómo se crea tu realidad
Las cosas no son como son sino como las percibes. Aunque muchas veces no seamos plenamente conscientes, tu entorno, tus hábitos, tus relaciones, lo que dices, cómo lo dices, incluso lo que percibes con tus sentidos crean tu realidad.
2
Manejar el estrés de la vida cotidiana
Ya que la vida no va a parar, lo mas sensato sería aprender a "bailar a su ritmo".
No todo el estrés es malo, "lo malo" es dejar que domine nuestra vida. Entender cómo funciona el estrés, nos dará una pista de cómo usarlo en nuestro favor.
3
Llevarte técnicas prácticas para tu día a día
Muchas veces nos pasa que entendemos la teoría pero nos cuesta llevarla a nuestra vida, no sabemos cómo y ello incluso puede llevarte a sentir ansiedad.
Te daremos herramientas muy prácticas, las experimentarás y así podrás usarlas en el momento que las necesites.
A quién esta dirigido?
A ti... tanto si sientes que necesitas ayuda para manejar tu nivel de estrés, la forma en que te relacionas con tus emociones. Cómo si simplemente crees que quieres seguir fortaleciendo tu crecimiento personal.
Facilitadoras
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Verónica Uriarte
Vero es psicóloga, terapeuta en psicología holística, auditora e instructora de inteligencia emocional, experta en trastornos de ansiedad, especialista en neuropsicología, inteligencia emocional y psicología positiva, entre otras cosas; es una enamorada de su profesión y le encanta estudiar.
Y aún así, lo que mas destaca en ella es su empatía y vocación de servicio. Dedica su vida a ayudar, trabajando como terapeuta.
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Ingrid Murcia
Pedagoga y terapeuta holística, Ingrid se dedica a entregar herramientas a niños y adolescentes para que alcancen su máxima autonomía. Les brinda acompañamiento para que vayan superando los desafíos que la vida les va poniendo delante.
Encuentra en su trabajo como terapeuta un propósito de vida.
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Leila Martinez
Formada en Terapia Gestalt, terapeuta en inteligencia emocional, acreditada en terapia holística y cursando el grado de psicología.
Apasionada de su profesión, disfruta de poder acompañar en el camino de la vida a sus consultantes.
Motivada por su propio crecimiento personal y su propia curiosidad mantiene una formación continua para seguir adquiriendo herramientas que le permitan crecer en su profesión.
Laura Morales
Profesora de yoga, terapeuta en yoga y ayurveda, formadora de profesores de yoga. Laura integra sus conocimientos de yoga con otras terapias como reiki, método de cadenas musculares, relajación muscular progresiva, mindfulness y meditación, lo cual le permite ofrecer un acompañamiento integral a sus alumnos y consultantes, con el fin de restablecer el equilbrio en sus vidas.